Chăm sóc mắt mỗi ngày không chỉ hữu ích cho những người làm việc với máy tính mà còn có lợi cho mọi đối tượng. Một thói quen quan trọng là giữ độ ẩm cho mắt thông qua việc chớp mắt thường xuyên, đặc biệt khi tập trung vào màn hình trong thời gian dài. Khi mắt được giữ ẩm tự nhiên, cảm giác khô rát và mệt mỏi sẽ giảm đáng kể. Nhiều người cũng lựa chọn điều chỉnh môi trường bằng cách sử dụng máy tạo ẩm trong phòng để không khí bớt khô.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hàng ngày có thể góp phần tạo cảm giác dễ chịu cho mắt. Các loại thực phẩm như cà rốt, rau xanh đậm màu, trái cây giàu vitamin tự nhiên thường được yêu thích vì mang lại cảm giác bổ sung năng lượng nhẹ nhàng cho cơ thể. Kết hợp với việc uống đủ nước mỗi ngày, mắt có điều kiện hoạt động linh hoạt hơn. Những lựa chọn đơn giản này hỗ trợ người dùng duy trì sự thoải mái khi làm việc lâu.
Ngoài ra, việc thực hiện các bài tập thư giãn mắt cũng có thể mang lại lợi ích rõ rệt. Bạn có thể thử tập trung nhìn vào một điểm xa vài giây hoặc xoay mắt nhẹ nhàng theo vòng tròn để thư giãn cơ mắt. Khi thực hiện đều đặn, mắt cảm thấy linh hoạt và bớt căng thẳng hơn. Kết hợp nhiều thói quen nhỏ một cách đều đặn sẽ giúp đôi mắt luôn trong trạng thái thoải mái, đặc biệt khi phải làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính.